Foie de morue, le poisson des sportifs Crédits : ©conserves-paralleles.com 2019

Foie de morue, le poisson des sportifs

Foie de morue, le poisson des sportifs


Intégrer dans son alimentation le foie de morue peut être très bénéfique, et notamment pour les plus sportifs. En effet, il est extrêmement riche en vitamine D qui joue un rôle important pour la bonne santé de notre organisme. Cette vitamine permet entre autre de favoriser la solidité de nos os (car elle permet de fixer le calcium dessus), de construire des protéines musculaires et de renforcer nos défenses immunitaires. 

Les sportifs pratiquant des sports à impacts tels que la course à pied, le tennis, le step ou la corde à sauter sont d’autant plus concernés par l’importance d’apport en vitamine D puisque plus exposés aux chocs osseux. Il est d’ailleurs recommandé par les médecins et le PNNS (Plan National de Nutrition Santé) de consommer du poisson 2 fois par semaine dont 1 poisson gras, tel que le foie de morue.  

La vitamine D peut également être apportée par les rayons du soleil. Alors avec l’arrivée des beaux jours, n’hésitez pas à déguster une boîte de nos conserves de foie de morue qui vous permettra de d’éviter fractures, stress ou fatigue pour la séance de sport qui suit ! 

Il est délicieux sur une tranche de pain grillé avec un filet de jus de citron et quelques grains de poivre : parfait pour relever son goût fin et délicat. Sans additifs, sans conservateurs et sans arômes artificiels, ce poisson emballé ultra frais et issu de la pêche durable est parfait pour contenter l’alimentation saine des sportifs.